Déroulement de la séance:
La réflexologie s’adresse à toutes et à tous (femmes, homme, enfants) sans limite d’âge.
Personnes actives ou retraitées, personnes atteintes d’une maladie, , enfants et adolescents, personnes âgées, personnes en fin de vie… chacun d’entre nous peut trouver par la réflexologie un moyen d’atteindre un état de bien-être.
La séance démarre toujours par un entretien afin de mieux vous connaître, de comprendre l’objet de votre venue afin d’adapter ma séance.
Vous vous allongerez ensuite sur la table chauffante de massage. Vous resterez habillé(e).
- Les pieds et mollets seront découverts pour une séance plantaire. Les pantalons devront être remontés jusqu’aux genoux sans être compressifs.
- Les bijoux et autres accessoires devront être ôtés pour une séance crânio-faciale. Merci de ne pas mettre de gel.
- Les bijoux devront être ôtés pour une séance palmaire.
La séance plantaire ou palmaire se déroulera avec des massages enveloppants et relaxants avec une huile d’amande douce et une huile essentielle accompagnée d’une musique relaxante de votre choix.
Des pressions spécifiques seront effectuées en fonction des déséquilibres.
La séance se finit par un échange sur votre ressenti de séance.
Des conseils personnalisés en Fleur de Bach, aromathérapie, gemmothérapie, phytothérapie, hygiène de vie accompagneront votre séance.
Afin de profiter au mieux des bienfaits de la réflexologie, il est conseillé après une séance de :
- Boire en quantité suffisante de l’eau afin d’éliminer les toxines.
- Ne pas absorber trop de stimulants (café, thé, alcool).
- Rester tranquille (pas d’activité physique importante).
- Éviter de combiner la même journée une séance de réflexologie avec une séance de kinésithérapie, ostéopathe, acupuncture…. afin de ne pas trop puiser dans les ressources de votre corps.
Afin d’optimiser les bienfaits, un minimum de 3 séances est préconisé pour prolonger et renforcer leurs effets.
- En prévention afin de maintenir d’un bon équilibre général 1 à 2 séances à chaque changement de saison, soit 4 à 5 fois par an.
- En cas de symptômes aigus :
Le plus tôt possible pour aider le corps a retrouver l’équilibre. 4 à 5 séances hebdomadaires suffisent le plus souvent. - En cas de symptômes chroniques :
Le nombre de séances peut être variable suivant le déséquilibre traité et l’amélioration successive aux séances. 9 à 12 séances peuvent être envisagées.